هزار و یک سالاد – جلد شانزدهم – سالادهای تن ماهی

ماهی تن یا تن ماهی به کسانی که از خوردن گوشت ماهی بیزار هستند توصیه می شوند. ماهی تن دارای پروتئین، کلسیم، منیزیم، ید و فسفر فراوان می باشد. ویتامین (A) و ویتامین (D) فراوان از دیگر محتویات ماهی تن میباشد. 207 کالری در 100 گرم ماهی تن وجود دارد

رایسابوک در این جلد از مجموعه هزار و یک سالاد، سالادهایی که با تن ماهی درست می‌شوند را جمع آوری کرده و در اختیار شما قرار داده است. تن ماهی برای کسانی که مایل به خوردن ماهی نیستند توصیه میشود.